我是一件沉重的運動衫，並且拒絕在任何燈芯磨損中奔跑。很長一段時間以來，我一直在告訴本·汗柳樹的樂趣，但是我不相信他相信我。 確切地看到它使我有多高興？ 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4日檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 從糟糕的跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 01:21 昨天我出去了，讓他帶了一個長袖技術T卹，穿著他的襯衫。他最近一直在騎自行車，並且我知道它會用上用場。 他很猶豫，但是我希望這修改他的生活 我們對汗水材料以及無腳本的有趣圖片拍攝的全面討論使我再次上課。我很悲慘。 我在旅途中吃了早餐 – 南瓜，穀物，奇亞種子以及PB都堆積在希臘酸奶容器中剩下的東西上。 ...
我在下午5點之前休息了一個休息，所以我衝回家關閉了鍋。考慮到我在那兒，我只想到小吃是在買東西，我在一個碗裡做了一塊冰沙，裡面有很多愛情的食物格蘭諾拉麥片。將巧克力片放在某物中，我是最偉大的粉絲。 八點後，我下班回家，非常感謝晚餐已經完成！烤西蘭花，紅薯（昨天）和奶酪鍋雞肉雞肉。我最渴望奶酪。奇怪。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。 更多視頻 接下來 高成就者 – 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 14:26 在夜晚之後 – 水果 ...
你好！我昨天參加了OC半程馬拉鬆比賽，並從比賽中分享了很多樂趣……您今天在做什麼？你這個週末比賽了嗎？在跑步中檢查現在吃重複Instagram！ 我有13個亮點，分享… 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 08:01 OC半程馬拉鬆的亮點： OC半程馬拉松表面時間：2：01：46典型速度 – 9：18 去年，我的時間是1:45:07典型的速度 – ...
今天是英里的第一天！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 01:21 我以6.5英里的跑步開始了一天。這次我沒有摔倒，但是我的膝蓋有點僵硬。這是我在紐約馬拉鬆比賽之前的最後一場比賽！！！ eeek！令人恐懼地思考。 除了擔心跑步26.2英里之外，我對桑迪留下的如此多的破壞也非常緊張。但是NYRR今天透露，馬拉松將按計劃進行。不過，一些賽前事件已被取消。查看ING NY Marathon網站以獲取更多信息。 我正在努力分享有關如何提供幫助/捐贈的信息 – ...
請記住嗎？ 我最新的視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 面具面具的建議以及在外面走路 07:15 居住 00:00 08:21 05:19 好吧，有許多令人難以置信的天然食品以及魅力產品 – 以及我與其中的一些一樣。好的，被告知我已經在Zevia上粉碎了很困難 – 這是我嘗試薑汁啤酒。 我喜歡姜 ...
快樂星期五！！！ 今天是您上學的最後一天還是假期前的工作？直到2013年？！ 我的最新視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 04:49 居住 00:00 08:21 01:45 今天早上，我遇到了我曾經與之合作的TRX課程的一名培訓師。一家公司正在向我發送家庭模特，我想要一個教程。因此，我的朋友Sarina給了我TRX培訓課程。哎呀！這很難！ 對於那些不知道的人……TRX是一種懸架訓練系統，您可以使用自己的體重和平衡進行運動。 我以為我有體面的平衡，但是今天我很高興。我會失去平衡或需要休息一下。我一直感到沮喪，薩琳娜會告訴我：“不要那麼努力。”我一生的故事。 除了我們說：“你自己不要那麼努力。” 無論如何，這很困難，但很有趣！我很高興能在家嘗試一下，所以我不會再在健身房再次做出自己的傻瓜。 五個星期五的最愛…。 ...
嗨，週三感到高興！ 運行：6英里。我一直感到呆滯，整個時間都呆滯了？ 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的耐力鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 ...
此發布由Sabra Dipping Co，LLC提供給您。所有意見都是100％我的。 我的最新視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。對Athleta Hiit IT 9的新評估9中的短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 08:21 幾年前，我第一次做了漢米斯塔德沙拉醬。它的名稱提供了“秘密”食譜的90％=鷹嘴豆泥 +芥末。 ...
星期二高興！怎麼樣了？ 昨天，我完成了指甲，並為指甲婦而創傷了，膝蓋上的割傷以及腿上的路疹。以某種方式看起來比以前更糟糕，因為它每次我坐下/起床再次打開。 （決定為您保留一張照片，因為您中的一些人可能在公共場所閱讀此書，也不想barf。） 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間，面具面具建議跑步或在外面跑步。您是否必須戴口罩的交易以及為跑步者選擇最好的選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 07:15 她的反應是戲劇性的，“哦，不！發生了什麼？！”我希望我的故事比“我跌倒……”要好得多。 而不是我開放傷口的照片，而是OPI的我的泡泡浴： （RuneAtrePeat Instagram） 沉迷於跑步？ ...
週二感到高興！你的一周過得怎麼樣？ 我確實要求獲得一個新的水瓶 – 今天早上我把它放在頭上，現在已經壞了。 （我在11月生病後扔掉了可回收的瓶子。）由於唯一提供“我的瓶子”的位置是很長的車程，所以我一直推遲了一個新瓶子。 我最新的視頻 面膜跑步或在戶外行走 在冠狀病毒爆發期間面對面具的想法，以奔跑或在外面散步。您是否必須戴口罩的交易以及為跑步者選擇最好的選擇。 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 07:15 新兵訓練營後，我在該地區周圍行駛了4英里。當其他人都上班時去房子真是太奇怪了。當我唱歌的聖誕節音樂以及在我的腦海中烹飪早餐時，其他人似乎都在匆忙。 作為我的FitFluential會員資格GNC的一部分，GNC剛剛向我發送了他們的簽名產品之一。這是他們用瑞士巧克力的瘦搖。它是作為替代奶昔提供的，但是冰冷的飲料有點冷，所以今天早上我將燕麥片混入其中。 將蛋白質粉混合到燕麥片中是一種絕妙的方法，可以減少一些額外的營養。我用一半的方法將其攪拌，以確保它一直摻入。巧克力的味道最適合我剩下的罐子裡的PB團塊！我最近一直在吃鹹味早餐，所以這就像一種享受。 ...