你今天過得怎麼樣？ 我的好我的上午11點的個人培訓客戶被取消了，因此我能夠趕上一些博客和寫作工作。我曾經每週幾天在家裡擔任招聘人員。考慮到我的老闆會發送被動的激進電子郵件，我有一個人可以回答我的工作真是太好了。但是，既然你是我的老闆，我覺得我一直在懈怠。有人必須給我寫信。 www.nataliedee.com 我最新的視頻 從不良跑步中學習 不好的運行 – 這是我經過它並從下一次跑步中學到的方式。通過成為鍛煉的中立觀察者，可以幫助您成為更好的跑步者。 更多視頻 0秒3分鐘48秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 04:49 居住 00:00 08:21 03:48 KB之後，我回到家吃了一桶沙拉。 我從不讓自己吃沙拉。我愛沙拉！尤其是我的一切和廚房水槽沙拉！ 我把蔬菜漢堡放在帶有漢米斯塔德的蔬菜床上。但是，我不得不使用我們的最後2包番茄醬 ...
，我幾乎說了自己，因為我有很多藉口，所以今天早上做一些速度工作： 自從星期五以來就沒有休息一天 我的最新視頻 我可愛的另一半在Pysch病房：回憶錄 – 書評 我可愛的另一半在Pysch病房：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎？ 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒，在二十四歲結婚，並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破，使她進入了心理病房近一個月。總有一天，她也充滿活力。接下來，她既妄想又自殺，他說服了她喜歡的人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 ...
你好！您的一周到底怎麼樣？ 在周一有2個小時的睡眠中，從拉斯維加斯開車回家後，我不確定本週會怎樣。 Buuut，我星期一晚上睡了睡眠，並在星期二之前跳回了事物 我的最新視頻 非正統的書以及Netflix評估 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。出色的聽 – 書籍，播客以及視覺娛樂評估系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 07:28 所有的感覺都像昨天一樣，現在是時候讓我本週最喜歡的時候了！ ...
好吧，這篇文章將變得令人作嘔。考慮自己警告… 今天下午，我用這種新型的維生素水味了西瓜。這是我最喜歡的飲料！ 我的最新視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有振興歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 ...
熱身好！你的一周過得怎麼樣？ 我在Instagram上為您提供了有關我喜歡的食物和很多假設的提示！ 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的耐力鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 5分鐘奔跑熱身 05:34 居住 00:00 ...
是6月1日，也是我重新評估2011年決議的時間。在過去的幾年中，我與本年度中期一起評估了我的決議，並回到正軌或認識到我正在沉沒和放棄船。 我最新的視頻 美國泥土書評 美國泥土書評 更多視頻 0秒12分，7秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 12:07 1.舉行低於四個小時的馬拉鬆比賽。 更新：還沒有。我更快的計劃的很大一部分是減肥。我最終永遠辭去了身體的嘗試，因為每3個小時吃一次使我有些痴迷。但是，我確實提高了蛋白質攝入量，並且感覺好多了！ 我將重點關注較高的蛋白質，主要是今年剩餘時間的素食計劃。繼續，我建議做兩件事，以減少最後10磅： 1.只有飢餓時就吃飯 – 專注於直覺飲食。就像在飢餓量表的2或3處時，請吃飯，並確定疲勞，壓力，孤獨。我必須全力以赴才能工作。 2.計劃下午1個健康小吃。我從不餓晚飯。曾經。這是因為我有點餓，還有大量小吃的寵物晚餐。每天。 ...
你好！今天早上，我在人行道上跑了10英里。這裡真是太冷了！我在佛羅里達海灣一側的薩拉索塔外面，通常比家（在SoCal）溫暖。但是今天我已經超級凍結了第一英里半。是的，我意識到對我而言，對每個人都不是冷的。我無法處理“真正的”冷！ 幸運的是，只要我跑步，我就會快速熱身。這是一個非常不錯的奔跑，我聽了在黑暗播客中聽到的，這使里程飛過了。 我的最新視頻 我在Pysch Ward的可愛伴侶：回憶錄 – 書評 我在Pysch病房裡可愛的伴侶：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她充滿活力並且調整了良好的調整。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 ...
你好！抱歉，延遲 – 我有2個早上的客戶。因為我想首先跑步，所以我早早醒來！我沒有跑步，因為星期六要給我的肌肉休息，今天仍然感到非常緊張。我最好的腿筋打結了一個大打結，實際上變成了一個大抽筋。我在跑步時停了2次，以伸展並避開查理馬。這只有以前（在我的馬拉鬆比賽中）發生過一次，所以我不確定如何解決嗎？但這仍然感覺很緊，我在那條腿上沒有全部運動 我在門外搶了早餐 – 南瓜燕麥片配葵花籽黃油和貓屁股的一面。 我最新的視頻 旅行簡評論 旅行簡便便的小便池評論。 更多視頻 0秒8分鐘，1秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 08:01 在我的5分鐘車程上工作。完成工作後，我沒有吃完咖啡，也沒有迅速將其灑在我的車上。 #majorfail ...
我不知道我的交易是什麼，但我今天就像拉斯維加斯 – 不僅是因為我被橙色的皮毛覆蓋。我只是想整天睡覺。 我的最新視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 替代方面 翻司殼 – 替代方面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 ...
你好！昨晚凌晨2:30，我回家了，吃了一點零食，然後打了麻袋。告訴我，長途飛行後，您也得到了零食，所以我在凌晨3點進餐感覺更好。反正。 雖然有一個小筆記 – 我當時飛過了精神航空公司，這不是很好。 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 我美麗的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 01:45 Spirit ...