新跑步者？受傷後回來？想跑步，但是相信這很難嗎？利用這5個技巧開始，並使運行更加容易！ 我收到大量電子郵件，並提出評論：“如何開始運行？”或“我如何讓自己奔跑？”。我完全明白了 – 一開始很難跑步。而且很難讓自己留下來使自己疲倦，出汗和呼吸的東西，就像打s的灰熊一樣。 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 ...
的前10個時刻你好！在與我的團隊一起跑步前往海岸接力賽之後，我只是回到了我的酒店房間！我明天要做一個完整的回顧/結果帖子，但今天我想告訴您我最喜歡的十個傳奇接力賽競賽，也稱為HTC！ 引擎蓋到海岸十大時刻和圖片 10.看到山並降低它。太漂亮了！我專注於試圖吸收所有綠色美女，以免有很多照片。但是有一些小瀑布，真是太棒了。 我的最新視頻 然後她走了 – 書評 好聽 – 書籍和播客評論系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 可在Audible，Amazon或Books出售的任何地方購買。 “那她走了”，好聽嗎？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接和想法，請查看RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 我在Pysch ...
你好！當我們上次講話時，我剛剛完成了半程馬拉鬆比賽。 接下來是：品酒會。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 02:19 在聖米格爾（San Miguel）南部，是我在美洲最喜歡的地方之一……帕索·羅伯斯（Paso Robles）。 帕索·羅伯斯（Paso Robles）是中部加利福尼亞。這是卡利的另一個葡萄酒國。而且很棒。我喜歡它比納帕或索諾瑪的自命不凡。品酒和葡萄酒價格便宜。而且離我很近=增加了獎金！ 我們還進行了奶酪品嚐以分解一天。我沒有意識到花式奶酪真是太神奇了。我最喜歡的是五歲的古瓜。 我仍然只是一個白葡萄酒女孩，但我也愛我一個甜點港。因此，我們不得不停在我最喜歡的地方Rotta。 ...
昨晚本和我前往迪斯尼市中心與我的家族見面。 那是馬特（Matt）的生日，他選擇在RainforestCafé舉行生日晚餐（我認為這是連續第四年！）。 我最新的視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）的情節和2018年7月關於約克·弗吉（York Fergie）的柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）和公爵夫人（Duchess）的情節。有趣的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞宣布該節目將被完全取消（最近的泰晤士報已切換一點，但現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 ...
你好！怎麼樣了？在這裡，我正在吃一些南瓜派chia布丁，並與您交談好人。 但是在我談論該食譜之前，我想談論跑步… 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的耐力鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在RuneAtrePeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 ...
我在周日跳過，使周日成為一個有趣的一天。本和我前往父母的房子加入他們的教堂。然後，本為我的弟弟提供了科學項目。 教堂之後，家族前往早午餐，但我仍然飽了，所以我去了修指甲/修腳。我媽媽附近的地方是最好的，我喜歡在該地區進行修復時堅持下去。 我最新的視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 06:12 當我回來時，我需要小吃。在溫暖的天氣和夏季水果之間 ...
你好！週一快樂！你周末過得怎麼樣？我參加了文圖拉馬拉鬆比賽，吃了一堆隨機食物。 比賽結束後，我停在CVS上喝一大水，看到了Min-Bags中所有新的Lay薯片奇怪的味道。因此，馬拉鬆後的妄想讓我買了它們。 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓日記4天入住 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 我在Pysch Ward的可愛伴侶：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 08:21 01:21 我把它們帶到媽媽的，我們都嘗試了他們並投票（並非正式大聲出去）。因此，它們充其量只是“好” – 它們都不是“好”。培根Mac和奶酪獲得了3票，Wasabi ...
嗨，週二感到高興！今天早上，我意識到我在偶然的情況下切換了訓練日，今天應該在議程上有8英里（明天是4和Zumba）。所以，我拿起水瓶，嘗試了8英里…… 不幸的是，我只獲得了7.77，它們非常慢。平均速度是9:22 /英里。 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 好聽 – 書籍和播客評論系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 可在Audible，Amazon或Books出售的任何地方購買。 “那她走了”，好聽嗎？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接和建議，請查看RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 ...
音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 02:19 你好！今天的《跑步》雜誌重複播客的劇集很重要，並且談論了不幸的事情，例如死亡，離婚和狗狗垂死。我分享了我今年遭受的巨大損失的想法。我對此有一個明顯的觀點，因為我一直對自己的生活非常感激 ...
波士頓馬拉松週末的10張最佳照片是不間斷的！這是波士頓馬拉松博覽會的10個最佳零件，另一天1點亮點… 我沒有參加比賽 – 在今年的團隊訓練和比賽週末之後，我在那裡與Hyland的“ 10，000英里到波士頓”的主持人“ 10，000英里”所覆蓋。這真好玩！！但是它已經包裝了，所以我在那裡時無法發布很多。但是我很高興終於分享。 這些視頻在@runeatrepeat Instagram上，還有Hyland的Instagram上的更多內容。這不僅與波士頓有關，還與跑步者有關。我認為任何人都會對他們感到高興，所以請檢查一下。我很快就會回來！ （這些數字已經無法購買，因為這是我的筆記如何復制它們的方式，我想立即發布此信息。） 波士頓馬拉鬆比賽週末亮點 1.我在機場看到的第一件事……一個大海蘭的標誌！ 您好@Hylandspowered停止抽筋。不是你的比賽。是的！ 2.波士頓馬拉松博覽會樂趣！ 3.我們住在波士頓的Staypinapple。 它有一個菠蘿主題，並在床上有這個小幼崽 – 我非常感謝，因為這是我從迭戈的第一次旅行… 4.史蒂夫！培訓師史蒂夫（Steve）是我的朋友，並在播客上。他去年BQD，我們在波士頓見面。 史蒂夫（Steve）教練正在跑步，吃重複播客EP。 72在比賽或長期比賽中吃什麼 ...