新跑步者？受傷後回來？想跑步，但是相信這很難嗎？利用這5個技巧開始，並使運行更加容易！ 我收到大量電子郵件，並提出評論：“如何開始運行？”或“我如何讓自己奔跑？”。我完全明白了 – 一開始很難跑步。而且很難讓自己留下來使自己疲倦，出汗和呼吸的東西，就像打s的灰熊一樣。 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 ...