，因為昨天我的早餐失敗了，我今天選擇嘗試雞蛋。我有一堆通用的彩蛋製紙箱，但渴望“真正的雞蛋”。因此，我用吐司製作了一個過度欣喜若狂的雞蛋。 我用麵包吸收了蛋黃，真是太好了。我沒有永遠做到這一點！ 我最新的視頻 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 跑步者五個下半身練習！在家裡嘗試這種快速的力量鍛煉，以便您的腿，臀部和臀部。無需設備。 臀大橋 驢踢 – 交替的側面 翻蓋 – 交替的側面 在runeatrepeat.com上獲取更多信息 更多視頻 0秒4分，49秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 ...
，我露面了一堆剝皮的美女（那些小橘子）。我迅速問：“那是什麼？”害怕Ben希望製作某種類型的橙色冰沙（還記得他的佳得樂和草莓組合嗎？！不，謝謝。）。 顯然，他在周末感到疲倦，並製作了一款名為“一口咬一口美女”的新遊戲（好的，名字需要工作）。他挑戰我嘗試一下。 我最新的視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 06:12 我接受了任何類型的食物挑戰，我接受了…… ...
今天我的小生活中有很多縮寫！旋轉後，我去找醫生，以便她可以閱讀我的MRI結果。 MRI =磁共振成像 我的最新視頻 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 評論傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）的新書 – 開放書。這位歌手和企業家在她的回憶錄中散佈著秘密，幕後讓所有人感到驚訝。 評論可聽見的書 – 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）自己閱讀！另外，當您獲得音頻版本時，還有一些獎勵歌曲！ 更多視頻 0秒6分5秒 接下來 馬拉松訓練第5天 ...
每個人都對我奇怪的冰袋感到好奇。哈！我前一段時間從目標得到了。它實際上是為錦上添花的，並排了四個冰方。我將其切成兩半，所以我有兩個。 一側是平坦的，另一側具有冰方…… 我最新的視頻 運行建議在Covid19爆發期間保持健康 在冠狀病毒爆發期間運行建議以保持健康。您可以在家庭訂單期間跑到外面嗎？這是一個指針，可以幫助您避免觸摸臉… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 02:25 午餐是隨機的餅乾和奶酪 – 沒有圖片，因為我沒想到實際上會吃那麼多。因為我覺得自己吃得不好，所以我吃了非常好的小吃！ 希臘酸奶與南瓜和甜味劑混合，上面撒上碎鬆餅和杏仁黃油。看起來不好，但這可能會上癮。 下午差事之前，我喝了蘋果和冰咖啡？ 我渴望吃一個大的沙拉吧型沙拉吃晚飯，但是因為下雪了，我不想開車去買它，所以我加熱了鷹嘴豆和烤布魯塞爾。我應該更改RER的名字跑步，吃布魯塞爾芽菜，重複嗎？ ...
你好！好吧……這是我的腳痛的最新信息，經過大量研究，我有一系列網站可以分享。很難找到與我的腳痛有關的信息，因為我認為這是一場相關的傷害。大多數第一個搜索結果都是一般腳步疾病，不適用。 再加上其中一些令人恐懼和壓力！ 我的最新視頻 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 在冠狀病毒爆發期間跑步以保持健康。您可以在家庭訂單期間跑到外面嗎？這是一個提醒，可以幫助您避免碰到臉… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 02:25 我有痛風嗎？ 我有腳趾癌嗎？ 錘狀趾？？ 那是當您被Hammerhead鯊魚咬在腳上時！ *向下滾動以鏈接到腳痛的跑步者的資源。 * ...
。所以昨晚我得到了一個帶有糙米碗的所有白肉家禽。它沒有醬汁，所以我需要添加他們的“魔術醬”。除了我確定“魔術”表明“糖”的情況下，我們還會忽略這一部分。 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 02:19 本得到了組合板。我是一個橙色小偷。 我今天要進行耐力鍛煉，所以在導師訓練營之後，我直接去了房子。 好吧，我是騙子。 自從我渴望一個星期的時候，我經過了Method House上令人驚嘆的Scone Place。但是，他們直到早上7點才開放（我早15分鐘）！！！命運對我沒有決定。最有可能是最好的。 因此，我去了房子，並做了我喜歡的美好早餐 – ...
你好！我真的很想今年帶回無肉的星期一，但對此一直很懶惰。我認為基於植物的飲食非常健康。因此，我想開始每週一天的飲食中每週一開始製作素食，並專注於蔬菜，水果以及穀物和豆類。 我認為這是一個好主意，因為我的周末吃飯通常充滿糖，炸食物和披薩。嘿，我很高興每一分鐘都能回到正軌！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 04:49 居住 00:00 08:21 01:19 因此，今天早上跑步後，我做了以典型的雞蛋為中心的早餐。 上午，我淘汰了這些新的Chobani味道 – 巧克力霧潮和鹹焦糖緊縮！我首先吃了咸焦糖，並打算為明天保存巧克力。是的。我下午吃了。 午餐是一種大量的沙拉，裡面有豆類和更多的雞蛋。 今天我非常有生產力，兩封電子郵件之間都洗了床單和床，因為維加斯在上面咆哮著（邊緣有一點點，但我仍然對他感到不安）。 ...
你好！到底怎麼樣？我開始了一天的耐力訓練。 我做了這個小的二頭肌以及在我家舒適的三頭肌鍛煉中，同時看著巨大的女人（昨晚發現它，也將被痴迷）。 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 04:31 昨晚，我躺在沙發上閱讀Wild，Vegas選擇擁抱。他在我身上挖了爪子，所以我並不真正喜歡它，但是這也很可愛。 （到目前為止，這本書非常了！） 提示：從商店的散裝垃圾箱中獲取一些黑巧克力覆蓋的杏仁，腰果和可可太妃糖杏仁，以獲得幸福。別客氣。 Fitnessista書籍贈品的獲勝者：Miriam 給我發送您的信息！ ...
為自己做飯 – 早餐，午餐和晚餐。 （好的，不要午餐，他會去多戈斯或小雞送午餐。） 我的最新視頻 Covid 19抗體測試 我參加了COVID19抗體測試。這正是結果以及結果的進展！ 更多視頻 0秒5分19秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 05:19 無論如何，當我們結婚時，我會比他早一個小時和烹飪晚餐。很多時候我也打包他的午餐。然後，我失去了任務，並在他上班之前也開始做早餐。在我理解之前，我把他踢出廚房！ 當我做早期工作或超級輪班時，他會讓自己做飯，但是我永遠不會讓他為我做飯。這令人沮喪，因為我在健身中心週二和周四工作很晚，如果我讓他做晚飯，這將很有用。 但是，我一直在牢記我們約會時他做飯。讓我們說他讓寶拉·迪恩（Paula ...
去我媽媽的冰箱是最好的冰箱！我突襲了那個吸盤，吃了充滿活力的午餐沙拉。 等待。 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 01:21 去找媽媽的最好的事情是她的鱷梨樹，因為她有很多成熟的樹，而且我在沙拉中添加了一棵。完全免費的新鮮鱷梨 – 不確定它是否有比這更好的類型…… 我的兄弟馬特（Matt）以及貓科動物（Feline Lucky）在先前討論的大冰箱前面…… 我將沙拉和一小袋爆米花搭配給碳水化合物。是的，我今天在媽媽的廚房區域桌上寫博客，就像過去一樣。 ...