你好！我真的很想今年帶回無肉的星期一，但對此一直很懶惰。我認為基於植物的飲食非常健康。因此，我想開始每週一天的飲食中每週一開始製作素食，並專注於蔬菜，水果以及穀物和豆類。 我認為這是一個好主意，因為我的周末吃飯通常充滿糖，炸食物和披薩。嘿，我很高興每一分鐘都能回到正軌！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 04:49 居住 00:00 08:21 01:19 因此，今天早上跑步後，我做了以典型的雞蛋為中心的早餐。 上午，我淘汰了這些新的Chobani味道 – 巧克力霧潮和鹹焦糖緊縮！我首先吃了咸焦糖，並打算為明天保存巧克力。是的。我下午吃了。 午餐是一種大量的沙拉，裡面有豆類和更多的雞蛋。 今天我非常有生產力，兩封電子郵件之間都洗了床單和床，因為維加斯在上面咆哮著（邊緣有一點點，但我仍然對他感到不安）。 ...