您好！我昨天參加了鳳凰馬拉鬆比賽。這很熱又有趣又出汗，有點爆炸。我想念與Skinnyrunner一起跑步！這是我對比賽和結果的回顧，也是一些樂趣。我打算發布所有的樂趣，但是這篇文章長達26頁。
讓我們從比賽早晨開始。我們在凌晨3:30醒來，在15分鐘內準備就緒。我帶了燕麥片和冰咖啡去。
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我在Pysch病房裡迷人的妻子：回憶錄 – 書評
我在Pysch病房裡迷人的妻子：回憶錄
馬克·盧卡赫（Mark Lukach）
暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。
這是一個好聽嗎？
我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。
來自亞馬遜：
心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，並肯定了愛的力量。
馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她活潑良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。
問題：
您現在正在聽什麼書或播客？
接下來我必須聽什麼？
該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上
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0秒的5分鐘31秒
接下來
面膜跑步或在戶外行走
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居住
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SR和我在比賽中度過了愉快的時光，但在高速公路出口附近打了很多交通，並試圖找到通往停車場的路。長時間的長話短說，一名警察幫助我們將我們帶到了正確的區域，但我們仍然陷入了很多交通，並且知道我們將錯過最後一輛通往全部馬拉鬆的公共汽車。
鳳凰馬拉松是一門點路線，因此您必須在終點線附近停車，並乘公共汽車開始。開始的最後一輛公共汽車是上午5:15，那時我們甚至還沒有停車。因此，我們辭職了，跑了一半，只是試圖及時到達那裡。
我們停了車，受到停車服務員的鼓勵，馬拉鬆比賽的最後一輛公共汽車消失了。好的。
然後，一條裂紋越過他們的對講機，有人說：“剩下一輛公共汽車，告訴他們快點！！！”
我們開始跑到另一個停車場抓住它。我是最後一輛公共汽車上最後一個人的第二個人。我們幾乎沒有做到。
到公共汽車開始時，槍就熄滅了，比賽開始了！我們撞到了Porta Potties，在槍支時間近十分鐘後越過空的起跑線。
當我們到達那裡時，這是開始線：
比賽：
該課程的第一英里是在仙人掌和開放土地包圍的令人驚嘆的區域。我喜歡它。我喜歡這樣的地方！該課程是下坡的，但對我來說只是平坦，而不是像課程高程所顯示的那樣明顯的海拔下降。 （我認為那是因為我只是跑了狂歡之城，所以相比之下。）
雖然很熱。而且我還沒有完整的馬拉松形狀，所以這對我來說是一場非常艱難的比賽。直到17歲英里（就像在拉馬拉鬆比賽中），我感覺很棒，然後才掛在親愛的生活中。
考慮到天氣，我需要訓練更多。但是我對書中的又一次長期感到高興。而且我和SR一起跑步很有趣。
特倫特！考慮到我見過馬拉松男人已經很久了！
那是SR性感的腿：
在課程中，我們確定了布萊恩（Brian），艾米麗（Emily），卡莉（Carlee）在英里附近的某些東西（我不知道，因為我太疲憊不堪，以至於身心健全）。
終點：
問：您知道參加馬拉鬆比賽的最佳部分是什麼？
答：結束時。
鳳凰馬拉鬆比賽結果：4：04：26速度：9：20
比賽結束後我的真實照片…
比賽結束後，我不想吃很多噸，因為賽后食物是史詩般的。他們正在當地一家餐廳分發燒烤和新鮮的法式吐司。就像，史詩般的法式吐司！
我讓SR得到了一些，因為這對您有好處。
然後，我們去回去吃掉所有東西，喝了所有的東西。
結識我沒有見過的新跑步者和老朋友真是太好了。跑步者是好人。
問題：法式吐司還是煎餅？或兩者？
節省
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