有趣的跑步難度 – 與@runeatrepeat第1週

你好！今天早上，我在人行道上跑了10英里。這裡真是太冷了！我在佛羅里達海灣一側的薩拉索塔外面，通常比家（在SoCal）溫暖。但是今天我已經超級凍結了第一英里半。是的，我意識到對我而言，對每個人都不是冷的。我無法處理“真正的”冷！ 幸運的是，只要我跑步，我就會快速熱身。這是一個非常不錯的奔跑，我聽了在黑暗播客中聽到的，這使里程飛過了。 我的最新視頻 我在Pysch Ward的可愛伴侶：回憶錄 – 書評 我在Pysch病房裡可愛的伴侶：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她充滿活力並且調整了良好的調整。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 ...

的7個步驟 正如我們昨天發現的那樣，男性的總體睾丸激素水平（取決於測試方法）應為270-1,100納米圖/十分位。 睾丸激素是一種強大和天然的合成代謝類固醇激素，非常有益。 儘管引起了媒體的不利關注，但虛假信息的流通以及“非法合成代謝類固醇”的重點，自然睾丸激素的增強也應始終是任何類型的每種運動員/健美運動員的主要目標，以最大程度地提高健康狀況 ，提高表現並發展冠軍機構。 雖然睾丸激素的產生受到遺傳調節以及遺傳確定的，但遺傳編碼尚未在我們操縱和對照的能力範圍內，但我們確實有能力影響遺傳表達 因素：運動，營養和補充。 許多內分泌醫生建議，如果您的性慾降低，請迅速檢查睾丸激素水平，最終會以明顯的抱怨將您帶給您的醫生：“我無法勃起。” 如果您的睾丸激素得分有邊界，建議通過運動，脂肪減少，壓力控制，營養以及睡眠來提高您的水平，然後再考慮激素治療。 您越早開始努力維護20多歲和30多歲的較高級別，稍後會有更高的可能性。 讓我們分析十個建議，以安全地提高果汁。 1.吃親托氏食品 為了提高睾丸激素水平，首先要吃富含礦物鋅的食物。 鋅被稱為“ Guy Mineral”，這是有原因的 – 它使您的睾丸激素產生或破壞了您的生產。 除了富含鋅富含鋅以及促儲蛋白外，一些注意到的食物（尤其是牛肉）都富含B-景素以及促進合成代謝的生長元素，而其他類似果實則包括堅果和種子，包括有幫助的脂肪 甚至具有抗炎酶，限制運動引起的炎症損害，並促進快速運動癒合以及肌肉質量的生長。 ...

你好！今天我在3月21日南加州南加州的戰士劃分提供了兩個註冊代碼！ 你粗暴和艱難嗎？ 我的最新視頻 田徑賽跑短褲點評.mp4 女性沒有跑步短褲。田徑短褲中艾爾拉的新評價。 更多視頻 0秒為8分鐘，21秒 接下來 Jessica Simpson Memoir – 公開書評 06:05 居住 00:00. 08:21 08:21 你可以跑一個5k，還可以在嚼口香糖以及唱歌泰勒斯威鬥嘴果醬時跳過高層建築嗎？ 因為如果你是你，肯定應該做戰士破折號。 ...