你好!我真的很想今年帶回無肉的星期一,但對此一直很懶惰。我認為基於植物的飲食非常健康。因此,我想開始每週一天的飲食中每週一開始製作素食,並專注於蔬菜,水果以及穀物和豆類。
我認為這是一個好主意,因為我的周末吃飯通常充滿糖,炸食物和披薩。嘿,我很高興每一分鐘都能回到正軌!
我最新的視頻
馬拉松訓練第6天
馬拉松培訓第6天。運行博客更新。
更多視頻
0秒,1分19秒
接下來
跑步者4分鐘的下半身鍛煉
04:49
居住
00:00
08:21
01:19
因此,今天早上跑步後,我做了以典型的雞蛋為中心的早餐。
上午,我淘汰了這些新的Chobani味道 – 巧克力霧潮和鹹焦糖緊縮!我首先吃了咸焦糖,並打算為明天保存巧克力。是的。我下午吃了。
午餐是一種大量的沙拉,裡面有豆類和更多的雞蛋。
今天我非常有生產力,兩封電子郵件之間都洗了床單和床,因為維加斯在上面咆哮著(邊緣有一點點,但我仍然對他感到不安)。
將貓自由到一個好的家。他的名字叫拉斯維加斯,但除了熟食土耳其肉之外,他什麼都沒有回應。
晚餐很容易 – 我剛剛在百吉餅薄餅上做了小比薩餅。沒有照片,因為我的手被醬汁覆蓋。
甜點是北極零,上面有切碎的螺母和一點幹燕麥片,可用於緊縮和咀嚼。
回到披薩…
查看我(有時是無肉的墨西哥)披薩食譜:
Pintos披薩食譜
花椰菜比薩
草莓比薩
簡單的早餐披薩
問題:您今天吃的最好的東西是什麼?
您是否為您的任何一頓飯慶祝無肉的星期一?
給我發送工作簿
節省
分享很關心!
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些:
今天的Costco運輸
今天的Costco運輸
運行博客Costco雜貨店。 Run Eat Rep Rep Rep instagram捲軸Costco應該有健康的收藏和最佳
我休息一天的早晨例行
我休息一天的早晨例行
我的早晨例行日子在休息日跑步。我做什麼,我在休息日吃什麼,而其他BTS則沒有跑步的一天
波士頓馬拉松星期一,但虛擬5K
波士頓馬拉松星期一,但虛擬5K
我今天經營波士頓體育協會虛擬5K!星期一是馬拉松,從技術上講是5K星期一……但是
跑步者的營養 – 跑步挑戰第5週
跑步者的營養 – 跑步挑戰第5週
跑步者最好的飲食是什麼?跑步者的營養建議。用於跑步的宏,進餐計劃和碳水化合物
在半程馬拉鬆比賽前吃什麼
在半程馬拉鬆比賽前吃什麼
下午半程馬拉松搖滾n滾拉斯維加斯吃什麼。如何在半程馬拉鬆或馬拉松拉特之前加油
我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週
我今天吃的食物日記 – 馬拉松訓練第4週
我是什麼一天。 食品日記運行博客培訓第4週。早餐,午餐,晚餐和小吃以及筆記
shareaholic
。