是Runner Security月份！在天黑時，請檢查清單中最好的跑步裝備的清單。無論您是新的跑步者還是經驗豐富的馬拉松賽跑者 – 我們所有人都需要檢查跑步例程，並確保我們將無風險運行的優先事項作為優先事項。
請花一秒鐘的時間相信您的穿著，做，看見等。在跑步時，以及您是否需要對跑步裝備或例行程序進行LIL更新才能更安全。 – XOXO，莫妮卡
即使您從技術上不在夜間跑步 – 在冬季，日子也較短，並且最終可能會在黃昏或黎明時跑來跑去。如果您在外面跑步 – 您需要確保自己安全。低光條件使車輛和騎自行車的人很難看到。
查看此最佳裝備，以便在夜晚或黑暗條件下無風險，並將其傳遞給您的跑步或步行夥伴。
我將清單分為3個級別。根據您的何時以及在哪裡運行，您可以選擇哪種夜間跑步裝備對您有用。安全提示：如果不確定，請始終在安全側犯錯，並穿上更明顯的齒輪或燈光。
適合跑步者的最佳安全裝備
夜間或低光跑步水平：
1級 – 白天
2級 – 早晨或晚上 – 陽光不足，但沒有充滿陽光
3級 – 沒有陽光 – 清晨或深夜
請記住 – 如果您在日落周圍跑步 – 跑步時會變得更黑。因此，在結束跑步時，請穿上齒輪，以確切的黑暗。
晚上跑步的最佳裝備
1級：明亮和反射齒輪
每當您在外面跑步時，您都應該看到別人。穿著顏色鮮豔的跑步裝備，並嘗試包括具有反射功能的東西。大量的跑步衣服 – 尤其是卡普里斯（Capris）以及綁腿，側面有某種反光條。
這就是為什麼穿上頂部和底部尤其是在外面跑步時更好的原因。在健身中心，當然並不重要 – 除非有一個非常激進的跑步者，他與您一起跳上跑步機，並且發誓他們沒有看到您，直到您感覺到他們的脖子上的熱烈呼吸。 （我們將確切地談論如何再處理這一天。）
反正。
跑步者安全齒輪水平1 =鮮豔的顏色以及反光齒輪。不要穿偽裝或所有深色。
白天的頂級跑步裝備：
提供了很多我的最愛（這意味著它們很棒！） – 但是我發現了一些提供的東西或我的最愛的新版本。我喜歡下面的跑步綁腿以及布魯克斯跑步夾克的驚人。
瞄準明亮的彩色頂部和帽子。對於底部運行 – 尋找具有反光條或面板的底部（如果您不喜歡霓虹燈Capris或褲子 – 因為它們也很棒）。
布魯克斯女子長袖（選擇鮮豔的顏色）
Brooks Luminosity夾克
Brooks Greenlight緊身褲
布魯克斯碳酸鹽7/8緊身衣
New Balance全速紅色緊身褲 – 紅色跑步褲！？似乎很有趣，不確定我是否沮喪……
2級：可穿戴燈，因此您對駕駛員，騎自行車的人，其他跑步者等以及1級的裝備非常明顯
如果有任何其他日光，您應該確保您對車輛，騎自行車的人以及其他有戴燈的人都可以看到。此分類中有很多選擇 – 選擇某些東西
a。）您真的會穿…
b。）適合您的預算…
c。）確保是否有人在騎自行車或開車時“分區” – 這將引起他們的注意！
可穿戴燈以及適合跑步者的曝光裝備可以是從夾在衣服上的一點點紅燈到在前面和背面亮起的背心。同樣，您可以在帽子到鞋子的任何地方夾著很多不同的燈。
這是我為跑步者或步行者提供的一些首選低費用燈…
LED安全燈 – 我最初將它們夾在去年的迭戈（Diego）皮帶上，並確切地意識到它們的跑步也很簡單。
LED反射帶
LED跑步輕射背心
LED反光背心跑步或騎自行車
級別3：前照燈或中截面以及1級和2級的齒輪
上面的所有裝備都將通過更明顯的方式幫助您無風險。但是，如果您在黑暗中跑步，則需要上述以及需要查看要去的地方。穿明亮的反射齒輪以及燈，頭燈或中燈燈，以便您可以在黑暗的跑步上觀看步驟。
我剛剛從Costco獲得了一個LED大前照燈，該大燈幾乎在您前面的區域上點亮了220度（根據捆綁包 – 我沒有用量角器或任何東西確定這一點）。目前在南加州的Costco折扣5.00美元在網上定價更高。
這是Duracell 550 Lumen 3帶大燈，也是我行走迭戈（Diego）時走到我前方的偉大任務。我同樣像衣領一樣把它放在他身上。但是 – 它有點重，因為它的電池電源有動力，因此當您佩戴它時會彈跳。我建議您檢查可充電的LED大燈或可穿戴的中截面燈，特別是為跑步而製造的燈光，因此彈跳較輕，彈跳的可能性較小。
如果您在陽光不在的清晨或傍晚跑步 – 請拿到大燈或大燈，以幫助您看到您的去向以及周圍的人！
大燈和跑步者的大燈
這是在亞馬遜上購買的前照燈。跑步有點沉重，因為它需要電池。如果您在跑步時要佩戴大燈，請考慮一個像以下選擇一樣可充電的可充電。
Biolight頭帶燈承諾不會彈跳，並且具有前燈和後光。
這款前照燈手電筒可為跑步充電外觀類似於我剛從Costco那裡得到的手電筒。我主要利用他們在晚上走動迭戈。
自從時間修改以來 – 在下午6點之前非常黑！因此，我要么將大燈放在他身上，要么戴著它從我的中部包裝中伸出來照亮。我的主要問題是能夠實際觀看我的步驟，因此我不會在人行道上隨機顛簸。
胸燈可奔跑以及在晚上行走 – 如果您不想穿大燈，則是一個不錯的選擇。它的背面有紅燈，因此您也可以從後面看到。
*我將所有首選的夜間運行裝備都放在我的跑步無風險上，並在這裡看到亞馬遜概念。
問題：您使用哪種跑步裝備產品在弱光下保持可見和無風險？
另外，這是在第8天難度的里程中堆棧 – 您今天在做什麼？在網上運行困難中堆疊 – 在這里或今天的Instagram上的Chime in Instagram發布@runeatrepeat，您的跑步，休息或隨機的想法！
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