機會是，你現在聽說過Crossfit。近年來，它旨在風靡健身世界，現在將稱謂是世界上最大的健身連鎖店。似乎人們正在左右加入當地的Crossfit健身房。 但為什麼？為什麼Crossfit如此迅速增長？好吧，有很多原因！對於一個，他們設計鍛煉的方式是一個很大的舞台！因為它是高強度功率健康，因此鍛煉在提高力量，耐力，敏捷等方面是快速且令人難以置信的。基本上，你可以進入，得到一個顯著的鍛煉，並出去。這很快，但它永遠不會無聊！同樣也可以說Crossfit Boot Camp訓練。 目錄隱藏 Crossfit Boot Camp Workoutswod＃1 沃德＃2 沃德＃3 沃德＃4 沃德＃5 沃德＃6 沃德＃7 沃德＃8 沃德＃9 沃德＃10 Crossfit VS ...
目錄隱藏 如何在您想要停止時繼續運行。控制你的呼吸 2.檢查你的姿勢 3.吃碳水化合物 4.飲用液體 5.在積極的積極控制你的心靈 令人不快的做法計劃 解決問題 6.發現分心 7.專注於某些東西 8.找人交談 9.聽一些娛樂的東西 播客 有聲讀物 10.記得你為什麼跑步 包起來 如何在您想要停止時繼續運行 每個跑步者的旅程都有一個觀點，即眾所周知的牆壁將被擊中。我們都用馬拉松賽跑者聽到了它。當他們擊中那堵牆時，他們就會接近他們的旅程結束，而不能繼續。但是你知道這不僅僅是那些傢伙嗎？這可能發生在任何人身上。也許這是一個從來沒有在他們的生活中逃跑的人的英里三。您正在運行的點，您決定要停止的角度真的相對於每個人真的，具體取決於他們的活動和健身水平。 我們都必須學習如何在我們想要停止時繼續運行！雖然當其警報信號發生時，聆聽您的身體至關重要，但很多時候它只是您的大腦，試圖說服您休息，當您真的可以繼續前進時休息一下。在當今的文章中，我們將探索一下，當您覺得扔進毛巾的衝動時，我們將探索繼續運行的前途。 1.控制你的呼吸 ...