時呼吸，您可能會發現它難以呼吸和可怕。游泳作為一項運動要求你訓練你的身體，並能夠隨時呼吸。當你在游泳時，你會把你的身體移動到一邊，自由泳，甚至通過鑽頭，你的臉部大部分時間都在淹沒。游泳是一種技巧，適合您的健身目標，運動，甚至因為你只是享受它。繼續閱讀游泳自由式時呼吸的正確方法。 目錄隱藏 如何在游泳自由式為初學者游泳時呼吸 游泳自由泳時的基本呼吸 如何在側邊呼吸上呼吸 我什麼時候呼吸？接近翻轉轉彎 推開牆壁 如何在游泳演習噴水呼吸運動時呼吸 踢腿時呼吸 6踢1衝程演習 全自由式中風 包起來 如何在游泳自由式為初學者游泳時呼吸 學習如何游泳時需要學習的第一件事之一是在游泳時如何呼吸。呼吸技巧隨著您推出的開始，從開始游泳到更先進的水平時變化。為了競爭性地游泳或長途游泳，你必須剝奪你的氧氣的一段時間。當您在呼吸時出現少數機會時，您必須知道何時表現，以及如何正確地做，以便您可以繼續游泳。 游泳自由泳時的基本呼吸 有幾個提示和技巧，當您正在學習游泳自由泳時如何呼吸時，您必須記住。 完全呼氣 每三個筆觸都呼吸 保持頭層 當你呼吸和游泳時，你需要確保你完全呼氣，在吸入你的身體之前挖出所有的二氧化碳。不充分呼氣意味著您不能存儲盡可能多的氧氣，並需要呼吸迅速。當游泳自由式時，你呼氣水下，所以你可以吸氣，因為你把頭轉向側面。 ...