是6月1日，也是我重新評估2011年決議的時間。在過去的幾年中，我與本年度中期一起評估了我的決議，並回到正軌或認識到我正在沉沒和放棄船。
我最新的視頻
美國泥土書評
美國泥土書評
更多視頻
0秒12分，7秒
接下來
8月6日的播客回顧
07:26
居住
00:00
08:21
12:07
1.舉行低於四個小時的馬拉鬆比賽。
更新：還沒有。我更快的計劃的很大一部分是減肥。我最終永遠辭去了身體的嘗試，因為每3個小時吃一次使我有些痴迷。但是，我確實提高了蛋白質攝入量，並且感覺好多了！
我將重點關注較高的蛋白質，主要是今年剩餘時間的素食計劃。繼續，我建議做兩件事，以減少最後10磅：
1.只有飢餓時就吃飯 – 專注於直覺飲食。就像在飢餓量表的2或3處時，請吃飯，並確定疲勞，壓力，孤獨。我必須全力以赴才能工作。
2.計劃下午1個健康小吃。我從不餓晚飯。曾經。這是因為我有點餓，還有大量小吃的寵物晚餐。每天。
聰明的訓練 – 我將在一周和一半的時間內開始我的馬拉松訓練計劃！啊!因此，您可以遵守這一旅程
2.使RER更好。
更新：不，還有一些喜歡冰淇淋以及為貓拍照的女人的又一個隨機博客。對不起，互聯網。
只是開個玩笑，已經達到了我2011年的所有目標！！！感謝您停下來。說真的，我對此感到非常高興！感謝您的閱讀，每個評論都會讓我微笑（除了那些稱我為C字的人）。
那麼，這是否表明我可以休假？
3.省錢
更新：還沒有。作為個人健身教練，我幾乎沒有完成一項任務，並且剛剛開始賺錢。
當我昨晚重新閱讀這個目標時，他同意我們要求本週進行一些貨幣計劃。
4.在6個不同的狀態下運行。
更新：我必須指定我希望在我的6個新的國家中進行一場比賽，但是考慮到我不認為我可以計算出任何類型的加利福尼亞州運行？
跑步：在佛羅里達州查看本的家族時。
種族：亞利桑那州RNR
種族：馬薩諸塞州黑貓10米爾
運行：馬里蘭州的Fitbloggin
我正在考慮RNR Savannah，以及需要再進行一次新的指定運行。有什麼類型的建議嗎？我可以和你在一起嗎？
5.沒有飲食計劃蘇打水
更新：失敗。是的，主要少校失敗。但是，我現在回到了貨車上！
6.連接分辨率：每週一個約會之夜。
更新：我絕對沒有記得我到目前為止已經結婚了。毫無疑問，當我說“我的室友本……”時，每個人都看著我很奇怪。
我們沒有每週都會去，但是我們一直在努力關閉計算機並在網上識別我們。我是那個人的重要粉絲，所以我們很可能很可能會閒逛很多
問題：您的決議是什麼？他們到底怎麼樣？
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些：
OC馬拉松培訓計劃以及比賽折現率代碼
OC馬拉松培訓計劃以及比賽折現率代碼
馬拉松以及半程馬拉松培訓計劃中間，以更快或公關。對於有時間目標的跑步者。耐力Traini
2021馬拉鬆比賽的更新以及公告
2021馬拉松rACE更新和公告
在2021年進行的馬拉鬆比賽以及半程馬拉鬆比賽的清單。比賽沒有取消。更新和註冊
馬拉松訓練第1天 – 視頻日記？
馬拉松訓練第1天 – 視頻日記？
開始馬拉松訓練雜誌。長期之後，第一天檢查。運行以及食譜的日常更新接下來的90天
如果因冠狀病毒而取消比賽該怎麼辦
如果因冠狀病毒而取消比賽該怎麼辦
如果您的馬拉松，半程馬拉松，10K，5K取消，那麼如何踩下和訓練。冠狀病毒和跑步比賽組R
最好的跑步飲食以及2018年4月的重複
最好的跑步飲食以及2018年4月的重複
最佳的運行以及食譜博客播客的文章。波士頓馬拉松視頻和3個組成部分食譜上最好的想法
2020目標 – 新的東西，但是同樣可以回到博客
2020目標 – 新的東西，但是同樣可以回到博客
你好！！你到底好嗎？在過去的兩個星期中，我花了很長時間真正相信我的新年決議和目標f
shareaholic
。