我最後陷入困境，並獲得了巧克力Cheerios。我選擇了盒子，並在不同的購買旅行中放下了5次。我認為6次是我的限制，因為今天他們最終進入了我的購物車（它們也在銷售中，以確保有幫助）。
我最目前的視頻
馬拉松訓練第3天
馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。
更多視頻
0秒51秒
接下來
馬拉松訓練第5天
04:34
居住
00:00
08:21
00:51
出於某種原因，我非常欣喜若狂。需要成為巧克力。好吧，他們的味道就像可可泡芙一樣，形狀不同。除了某種原因，我還用“更健康”的品牌來確定Cheerios，因為如果我是作弊的一天，我只會得到可可粉，但是不是為了“真實”。無論如何，這是Cheerios的可可泡芙，請注意。
我意識到，一到八八歲，這些就會很危險！
我的填充物以及利用它們將冰沙放在碗中。然後，我鼓勵本（Ben），如果他不想帶他們去工作/看不見，我會把它們扔掉。
晚餐我也有一些蘆筍嗎？
今天下午，我的目標是水果。我最終吃了3獼猴桃，一半橙色，後來有一些菠蘿。我了解有些人吃了整個獼猴桃，皮膚以及所有人。但是這可能很奇怪。一種簡單的方法是將它們切成薄片……
咬掉“肉”離開果皮。沒什麼。
我意識到，獨自吃水果會使我的血糖變得瘋狂，也無法停止進食。因此，我試圖用杏仁黃油和香蕉稀薄地用杏仁黃油卷。
我從來沒有像搭配TJ的杏仁黃油那樣快地搭配堅果黃油！準備食物時，我總是直接從罐子裡滑動一些。我很痴迷。
不過，讓我清除 – 有時候我和吃的東西一樣，但是不要暴飲暴食。
最近有人剛剛問我如何阻止自己使用花生醬。他們說，他們不能不抓住它。
我相信我不這樣做，因為我有足夠的授權可以隨時隨地吃PB（或AB）。我吃早餐，小吃和/或午餐。停止食物的方法之一是將電源從中奪走。這表明讓自己吃掉它們 – 並且不給任何類型的內gui或限制。
我已經為自己提供了全部授權，可以吃很多食物 – 但是我同樣意識到含糖食品對我的身體/血糖有所作為，使我不停地吃它們（後來仍然感到飢餓！）。我真的相信我對糖敏感。因此，要防止在四個組成部分中的前兩個是糖的要求。
儘管PB之類的事情確實不應該發生血糖反應，所以我認為您是安全的。
如果您正在使用像PB這樣的高脂食品，則可能表明您確實沒有獲得足夠的卡路里。白天不吃飯時，我用來暴飲暴食。
如果您想要一生中的PB，請選擇它。獲取PB，在您想要的時候吃掉它，請享受樂趣。它的味道很棒，我相信健康的脂肪對我來說很重要。我現在需要用堅果黃油開始一天！
我的家裡有很多食物來狂歡。在我意識到：“哦，這將一直在這裡到這裡，這不是我對他們一兩次狂歡的最好的好處嗎？這表明我現在不必吃所有理想的東西……”
但是，考慮到我無法管理巧克力Cheerios，我不想看起來像個偽君子。因此，我認為最大的響應是 – 對每個人。
不要為災難做準備。但是，還為自己提供更多的信用評分嗎？
你還好。我很好。
現在，我要在吃小吃時享受傑米·奧利弗（Jamie Oliver）的食物轉變。很好，我是個偽君子。等等，我認為真正取決於我選擇的小吃…
發給我工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享郵件
分享
繼續選擇這些：
什麼是從跑步的目標中阻礙你
什麼是從跑步的目標中阻礙你
你的心態是真正阻止你的跑步目標。這不是你快速或遠的能力
沒有廚師用餐準備技巧
沒有廚師用餐準備技巧
膳食準備很容易！你不必烹飪整餐，讓自己享受健康的選擇。關於如何編制的想法
究竟如何阻止糟糕的常規黑客 – 126
究竟如何阻止糟糕的常規黑客 – 126
停止進食，狂暴吃的技術或更糟糕的習慣。幫助你溝通飲食計劃是最好的直觀的飲食的想法
15 Quick Pre Run Snack想法
15 Quick Pre Run Snack想法
在你跑步之前吃什麼以及何時吃飯。 15 Quick Pre Pre Pre跑零食概念為新跑步者以及半馬拉松訓練
你能吃甜甜圈和健康嗎？
你能吃甜甜圈和健康嗎？
我昨天隨機停在甜甜圈店，同時跑腿。我希望在我久的跑步後才能獲得甜甜圈
簡單的扇形土豆用西蘭花配方
簡單的扇形土豆用西蘭花配方
簡單的扇形土豆用西蘭花燈配方掉。素食者包裝家居友好的一餐Potluck食譜
⚡是伊斯蘭教博物館
。