Day: April 21, 2023

紅茶在訓練後降低了肌肉酸痛紅茶在訓練後降低了肌肉酸痛

一種補充劑,包括theaflavins(如下所示的結構公式),從紅茶中保護肌肉細胞免受強烈勞累的影響,在《羅格斯大學》中寫體育科學家在國際體育學會雜誌上寫體育科學家 營養。 是的,研究人員是由包括紅茶提取物在內的補充劑生產商支付的。 在綠茶中找不到theaflavins,但它們存在於紅茶中。 試管研究和動物研究表明它們在體內具有抗炎作用。 這是該研究贊助商美國公司Wellgen產生的補充劑背後的原因。 Wellgen的紅茶提取物的名稱為TeAmé。 研究人員給了18名21歲的男學生,每天將2劑21劑劑量劑量服用9天。 總劑量為880毫克紅茶提取物,其中含有350毫克的曲夫林。 [BTE]經過一周的補充後,測試對象必須進行十次騎自行車“ Flat Out”。 每個系列持續30秒,學生在系列賽之間休息了2分鐘。 如果您有興趣,研究人員使用Wingate厭氧週期測試。 然後,研究人員在測試對象服用了一周後重複該程序。 [PLA]補充劑在測試過程中對受試者的表現沒有太大影響。 但是,當研究人員在測試後的第一個小時內測量受試者肌肉[GSH:GSSG]的減少和氧化穀胱甘肽之間的比率時,他們發現在接受補充劑的受試者中,平衡恢復得更快。 解毒酶使用穀胱甘肽中和肌肉細胞中的攻擊性化合物 – 完全自由基。 ...