Day: March 28, 2023

我的第一個Zumba我的第一個Zumba

今天早上我應該進行耐力鍛煉,所以我去了健身房。當我意識到在我知道我必須走的同一時間,我還提供了一個Zumba課程。我聽說過Zumba最長的時間,但是從來沒有可能自己嘗試。 即使我是一個新手,我也像班級的前線一樣。當然,我可能會在所有人面前毀滅,但是我還要如何看待教練遵守這些動作? 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻,昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧: 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基(Monica Lewinsky)以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩(Conan O’Brien)以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西! 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節,包括e!新聞聲明將完全取消該節目(最近的時代已經改變了一些,但是現在已經結束了)。 與希瑟·麥克唐納(Heather McDonald)的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒 ...

如何像有史以來最好的跑步者一樣吃飯如何像有史以來最好的跑步者一樣吃飯

,當我讀到2009年Born Born跑回去時,我想打包我的東西,然後搬到墨西哥甜點,就像塔拉胡馬拉一樣。我愛上了文化,食物,奔跑的哲學 – 所有這些。 這本書推測塔拉胡馬拉是有史以來最好的跑步者,我相信。這本書是赤腳跑步運動成為主流的重要原因。 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 05:34 它還談到了奇亞種子,因為塔拉馬拉(Tarhuamara)在超長距離時將它們吃在特殊飲料中。 我的第一個超級馬拉松是跑50k的人,這並非偶然! 好吧,我不是赤腳的超級跑步者 ...