克利夫蘭 – 馬歇爾法學院的第9屆年度家庭娛樂以及體育立法研討會，於4月12日星期五

藥球架起拋出 你在尋找一個真正挑戰你的運動嗎？一個人可能敢說，一個練習指導他們所有……如果是這樣，醫學球架起的投擲可能只是你的鍛煉方案需要的東西。 藥球架空投擲是測試你的力量和耐力的完全理由。這是肌肉建設和有氧運動的理想混合物 – 你的心率肯定會升起，你的肌肉會燃燒（燃燒的好種類）。有氧+肌肉調色=雙贏場景。那麼，這項運動現像是什麼以及它如何運作？ 藥球架空扔變化 首先，第一件事，有兩種不同的含有藥球架空拋出的變化。第一個變異，健美運動員和大學運動員似乎做得更多。這是一個粉絲最喜歡的力量和調理教練。但肯定有點激烈。如果你更喜歡我，只是在尋找一個具有挑戰性的運動，但不太在健美運動員層面，你也有一個變化！ 變異1 用胳膊完全延伸，用胸部高度握住藥球 做一個半蹲下並將藥球帶到雙腿之間 爆炸地跳出蹲坐的位置，並將球奶奶風格的開銷扔在你身後的牆上 轉身從反彈中捕捉球 重複 變異2 距離牆距離距離距離相隔2至3英尺 握住藥球頭頂 保持ABS訂婚，用雙手帶上頭部後面的藥球，向前推著你的雙臂，把球扔進牆上 捕捉牆上的藥球 重複 藥球架起的益處 ...

NCAA和十大官員，一旦有更多的人開始調查俄亥俄州立大學的數十年掩蓋 理查德·施特勞斯（Richard Strauss）博士對近1500名學生和學生運動員的性虐待。 上週，將近200名Strauss倖存者和學生運動員要求NCAA和Big Ten會議啟動調查，以使俄亥俄州立大學對損害許多年輕運動員的失敗負責，並威脅到今天的學生運動員。 同時，倖存者在Change.org上發起了請願書，要求公眾支持。 它已經由超過25,000人簽署，而且這個數字似乎正在穩步攀升。 The Change.org請願書稱，俄亥俄州正在拒絕對其行為承擔責任，因此不屑一顧倖存者。 倖存者指出，密歇根州立大學與拉里·納薩爾（Larry Nassar）性虐待的倖存者的和解，以此為例。 簽署信件的一位倖存者正在呼籲公眾，尤其是俄亥俄州校友，敦促NCAA和Big TEN檢查OSU。 施特勞斯倖存者和兩次全美邁克·施賴克（Mike Schyck）說：“考慮到施特勞斯的醜聞已經展開，已經對OSU提起了很多訴訟，這已經有兩年多了。” “但是大學繼續試圖駁回我們的訴訟。 我們需要正義，以便我們可以治愈並繼續前進。” 許多請願書同意Schyck。 一個人寫道：“這不是可以被忽略的事情。 OSU需要理解這一點。” ...

漫步在我昨天的“遺願清單”上，在我的“遺願清單”上行走！ 我最新的視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評 06:05 居住 00:00 08:21 01:21 中國的出色牆長達無數英里，就像我去了一小部分。我們去了該地區最偉大的汽車停車場之一，因此我們可能會欣賞美景。那是Juyong Pass售票處。 購買門票後，入口設有浴室和幾家商店。 如果您需要增加牆壁，他們甚至會喝冰咖啡。 ...