你好！怎麼樣了？我今晚再次待在父母。他們在拉斯維加斯舉行聚會，因為我病了，他們很棒，我負責狗和我的小兄弟，然後在他們回來之前喝所有的蛋酒。
由於我比平常更接近長灘，因此我決定今天早上開車去那裡沿著海灘小徑奔跑。長灘是我最喜歡跑步的地方！這座城市在路徑上做了很多工作，因此它現在為行人/跑步者提供了一個單獨的部分，而原始區域則適用於騎自行車的人/滾筒式機器。
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接下來
跑步者4分鐘站立的核心鍛煉
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長灘自行車道是我外面跑過的第一個地方。是的。我實際上是第一個勇氣在公共場合笨拙地慢跑的勇氣。
在此之前，我一直在走路以鍛煉身體並與辛迪（Cindy）減肥。但是她做出了一個決定，而不是與我一起鍛煉，她更喜歡與孩子們掛鉤並拋棄我。因此，我在思考生活的同時，走上了革蘭氏的跑步機。幾個月後，我感到無聊，開始玩跑步機的速度和傾斜度。我最終開始跑步！
自從我變得上癮並每天都使用它以來，我就有自己的小跑步機，一次慢跑一個小時的慢跑/跑步/rogging。
有一天，一位同事指出，我們必須參加比賽，我想：“我將不得不跑到外面，而我以前從未真正做過！”因此，我開車去長灘，跑上自行車道，看看我是否真的可以在現實世界中跑幾英里。
其餘的是RuneAtrePeat歷史。
今天早上，我抓住了爸爸的新公羊旅行杯，裡面裝滿了咖啡，然後開車去了LBC。這真是太棒了，有些大風，但令人難以置信的清晰和華麗。
我在長灘上運行的自行車路徑的一部分是往返9英里。我從第二街附近的海洋前往瑪麗皇后。
好華麗。在背景中查看山脈！加利福尼亞的愛。
瑪麗皇后！哦，那是您進入恩塞納達（Ensenada）的酒水巡遊的圓形建築。
我結交了一個朋友！我想帶他回家，因為他真的很想要愛，我也很擔心他也想要食物。我敢肯定，有人來四處餵食長灘的所有小貓。我曾經看到一位騎自行車的女士一直在做。他看上去沒有生病，但我感到難過。他可能是托比的兄弟！
我正在這裡吃普通的大沙拉，葡萄，酸奶和鷹嘴豆泥（不全部碗）在這裡吃午餐。
而且我發現我非常欣喜若狂的新茶 – 天體調味料的骯髒柴！
我很久以前就檢查了他們的總部，我記得他們說他們正在處理這個食譜！真的很好，我用甜葉菊和奶精喝了3杯。
Instagram上的某人問是濃縮或茶袋。它是茶包，就像他們的普通茶一樣。但是他們確實建議您用3/4杯水和1/4杯牛奶製成。也許是50/50牛奶/水！
獎金：我在雜貨店的聖誕節銷售中停下來，這款旅行杯子是50％的折扣，因為我想這被認為是假期的商品？繁榮！
問題：您最喜歡的地方在哪裡？你還記得你第一次跑到外面嗎？
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