Matt Meinrod 沒有什麼比大的毯子聲明那樣發表一篇文章：“不要聽Dorian！” 從所有人的角度來看，業內每個人都同意，多利安·耶茨（Dorian Yates）是所有健美運動中最先進，最直截了當的思想家之一。 他有一種表達自己的意見的方式，以便最聰明的博士學位。 世界上最綠色的新手都可以理解他在說什麼。 他向群眾介紹了一種培訓方法，該方法將高強度原則重新創建的群眾引入了我們現在所說的“多利安分裂”。 儘管它非常受歡迎，但您甚至應該考慮嘗試嗎？ 誰沒有受到欺騙或影響您從您最喜歡的IFBB Pro健美運動員嘗試新的訓練程序？ 我當然很內gui。 我嘗試了從傑伊·卡特勒（Jay Cutler）的音量方法到多利安（Dorian）的H.I.T. 羅尼（Ronnie）的H.I.T.-Meets-卷自殺任務。 但是，由於多利安（Dorian）是最受歡迎的例行程序，讓我們討論為什麼它不是具有一定程度敏感性的任何人的最佳計劃。 那麼，對於那些未接受該主題教育的人來說，多利安的分裂是什麼？ 它是基於完成最大結果所需的少量集和代表。 如果肌肉已經被刺激到生長所需的點，為什麼還要繼續殲滅肌肉？ 多利安（Dorian）會說，超越疲勞的程度只是削減了您的恢復時間，從而減少了增長。 ...