這是大量團隊體育的賽季開始，這是運動科學家開始努力操縱訓練負荷並確保球員能夠在一個漫長的季節產生理想的表演的正常時間。 我將嘗試分析文獻中的當前趨勢，並提供一些意見和一些可能的建議，了解如何建立有意義和功能的監測系統，以便能夠通知執教過程。 人們普遍認識到，適當的培訓期間是在運動中最佳性能的基礎。直到最近，由於難以測量培訓和競爭期間遇到的各種類型的焦慮，這一直很難量化團隊體育運動者中的訓練負荷（TLS）。現在，可穿戴傳感器和良好的心理學工具以及簡單地訪問基於現場的生物化學，允許集合各種數據來量化和理解培訓負載以及跟踪玩家表演的進展。這可以為培訓過程的重要評估提供基礎，並對參與者和進展的教練員工提供反饋。 在通過數據收集方法之前，很少的評論。 培訓監督正在成為大量實力和調理教練和體育科學家的傳統操作程序，這是一件好事。然而，有某些方面需要考慮到賣出一些培訓監測技術的局限性以及這種影響實踐的方法的潛力。 後者是考慮的最重要的方面。只有在指南練習並通知執教過程時，才能訓練監測成為一個有益的事情。否則它只成為數據收集練習。我已經看到了許多S＆C教練使用各種工具和測試，儘管他們有一些巨大的持續數據，但很明顯，儘管培訓載荷的信息繼續培訓計劃的培訓計劃繼續練習，但培訓計劃並未影響練習。一些效果。 因此，第一個規則：培訓監測是了解您的運動員正在做多少工作以及如何應對它的意識。只有在幫助您改變和評估您的培訓計劃時，才能做得很好。 要考慮的另一個方面是測量它的衡量標準的局限性以及您測量的大量時間。所有這些信息都有助於了解信息告訴您的信息以及您必鬚根據所觀察到的結果更改的培訓計劃的哪些參數。 培訓監控需要測量兩個主要參數： 1）您運動員正在執行的培訓金額（輸入） 2）運動員如何處理培訓量（產出） 輸入可以以各種方式測量，並且必須包含一些關於運動員已經完成了多少工作的信息（在每個會話中提升的這種重量，培訓涵蓋的距離以及對會話的艱難的看法）。該列表可能更廣泛，但坦率地說，您收集更多和更好數據的能力受到您可以訪問的設備的限制。心率監測器，GPS和加速度計，健身房的動力表現在都有，允許在團隊運動中收集大量測量，以幫助您在強度和培訓所做的培訓數量上獲得更多信息。我在這個博客中提出了一些技術，並將未來做了更多的事情，這麼大量的選擇需要嘗試。 但是，沒有很多人可以訪問技術（特別是昂貴的軟件和硬件套件，用於更多複雜的多用戶數據收集）。因此，讓我們來備註一些基本的培訓量化方法及其應用程序。 這需要使用電子表格來促進計算和數據收集以及提供創建報告和圖形的可能性。如果您無法訪問Microsoft®Excel，請不要擔心！事實上，您可以從這裡下載Open Office for免費免費套房，允許您提供電子表格，圖表和演示文稿。 會話RPE方法 在團隊參與者中監測TL的會話 – RPE方法要求每個運動員為每個運動會提供感知勞動（RPE）的評級以及培訓時間的衡量標準（如Foster等，2001）所示。 ...