意大利在11月

儘管我們跑了所有的里程，但當您相信它時，跑步者可能會很懶惰。當我不跑步時，我會在舒適的沙發上吃飯或重複博客。 當我有人在比賽后有人發洩一個節目“很長”的時候，這被認為是在我身上發生的。 （這意味著預計將是5.2英里，但是確實是5.4。） 我最新的視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 ...

享受您吃的東西並不需要表明剝奪自己所有美味的東西。 有了這些健康的甜點食譜，您可以在飲食計劃中騰出空間，而不會感到內gui。 如果您渴望巧克力… 布什的黑豆黑巧克力巧克力蛋糕富含巧克力布朗尼，由於在布什的這款美味食譜中，一罐黑豆罐子被隱藏的蛋白質和纖維受到打擊。 他們是如此出色，沒有人也必須了解他們也很健康。 份：16； 準備時間：10分鐘； 烹飪時間：30分鐘 一份布什的黑豆黑巧克力布朗尼的估計營養價值 原料： 1罐（15盎司）布什的黑豆，洗淨 ½杯黑巧克力片 ¼杯通用麵粉 1杯白糖 ¼杯未加糖的可可 ½茶匙。 發酵粉 ¼茶匙 小蘇打 ½茶匙。 ...

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