如何以及何時享受東京奧運會馬拉松
女子馬拉松決賽是8月6日下午3點 /下午6點EST [*8月7日至7日在東京]
男子馬拉松決賽是8月7日下午3點 /下午6點EST [*8月8日至7日在東京]
您可以在NBC和美國現場直播，或者以後在孔雀上錄製。我正在嘗試確認它是否將在YouTube或Peacock Premium上直播。考慮到與其他許多人相比，這是一個漫長的事件，我不確定是否會有不間斷的覆蓋範圍。
您無法親自享受它 – 由於Covid19安全，該課程的觀眾已被官員禁止。
注意：以下時間表的時區是東部時間。
我們奧運會馬拉松冠軍的提示和靈感
我很幸運地遇到了許多令人難以置信的職業馬拉松選手，包括Deena Kastor和Meb Keflezighi。卡斯托（Kastor）在2004年在希臘雅典舉行的奧運會上獲得了女子馬拉鬆比賽的銅牌。 Keflezighi在2005年在希臘雅典的奧運會上獲得了男子馬拉鬆比賽的銀牌。他們倆都是高度裝飾的運動員（這只是奧運會是今天的話題）！
我還閱讀了他們的兩本書，並希望分享我最喜歡的部分。這些不是您普通的書籍 – 我推薦這兩個書。我在Audible上聽了每個人，並認為他們在跑步時是一個很棒的聆聽！
Deena Kastor的書是讓您的思想奔跑：思考我的勝利之路的回憶錄
Meb Keflezighi的書是26馬拉松：我從馬拉松職業中學到的關於信仰，身份，跑步和生活的知識
馬拉松選手的靈感
是的，Kastor和Keflezighi是出色的才華橫溢的跑步者，但他們在艱難的時期也很努力，並且堅持不懈。他們倆都必須擺脫體育職業生涯的最高傷害。那充滿了振奮，堅韌和積極的態度。
Deena Kastor在2008年在中國北京舉行的奧運會上摔斷了腳步，不得不走出比賽。
Meb Keflezighi在2008年奧運會試驗中打破了臀部。災難在比賽中襲擊，他的親密朋友瑞安·謝伊（Ryan Shay）心髒病發作並去世。
記住這是他們的工作。跑步是他們喜歡的東西，這就是他們支付賬單的方式。這需要使面對逆境保持積極的態度更加困難。
因此，即使您可能不是奧運選手或波士頓Qualifier，甚至是馬拉松賽跑者，您也可以聯繫您是否曾經努力擺脫受傷或追逐進球。
您如何應對固定後衛可以弄清楚成功。
這些書中我最喜歡的一些鼓舞人心的名言是…
“如果您認為自己很脆弱，那麼您身體的生物化學無疑會服從並表現出來。如果您認為自己很堅韌，無論您的體重和骨密度如何，您的身體都無可否認地反映出來。” – Deena Kastor，讓您的思想奔跑
“只有在實驗積極的思想作為專業人士之後，我才意識到我的思想本質如何影響我的跑步質量。每次我將注意力從負面事物轉移到積極的東西上時，我感到自己的身體鬆動，大步開放，信心上升。” – Deena Kastor，讓您的思想奔跑
“從它產生的痛苦到天氣條件的各個方面都使用了我的選擇：這是一種想法會減慢我的速度嗎？還是我可以找到可以加快我加快我的視角？” – Deena Kastor
“找到一種為您服務的想法。” – Deena Kastor
“比其他任何活動都更重要的是，馬拉鬆比賽是關於堅韌，耐用性的，並每天都在嘗試從自己中獲得最好的作用。” – Meb Keflezighi，26馬拉松
“長途跑步不是渴望即時滿足的人們的運動。” – Meb Keflezighi
“您不必為自己所做的一切而擺動圍欄。巡航控制可能是一種有效的低壓力，不僅可以運行最快，而且可以在許多生活領域發揮自己的全部潛力。” – Meb Keflezighi，26馬拉松
這個故事的寓意（我的意思是，博客文章）是 – 參加馬拉鬆比賽很難。
做工作。為自己的每一個微小的勝利給自己信用評分。保持樂觀。
繼續前進！
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