限制您吃的時間使您更苗條 如果您想擺脫幾公斤多餘的脂肪，但是不想吃更少的飲食或更多的搬遷，那麼根據老式的營養師，您正在尋找不可能的東西。 薩爾克生物學研究所的科學家相信不同的相信。 他們認為可以減肥而不必吃更少的食物。 如果您在較短的時間內吃食物。 Salk研究人員在細胞代謝中發表的想法並不是什麼新鮮事。 Leangains.com的Martin Berkhan以及Ori“ Warrior Diet” Hofmekler [[Warriordiet.com]多年來一直在嘗試此事，並取得了成功。 這就是所謂的間歇性禁食：您沒有在每24小時內（即未入睡的時候）在16小時內進食，而是將飲食限制在8小時的時間內。 甚至更少。 間歇性禁食背後的概念是，人們通過開發來編程，以在一天中的許多過程中尋找食物，而只是在一天結束時就加入了食物。 在當代食品市場中，我們不再這樣做。 我們零食和一直用餐。 人類確實在燃燒脂肪酸方面確實很出色，但是，如果我們想建立該系統，我們需要的禁食時間比我們每天在床上花費的八個小時更長。 這就是為什麼間歇性禁食有助於減少脂肪的原因，並且通常會導致更多的身體和精神能量。 研究人員評估了小鼠的理論。 ...