你好！你好嗎？今天早上，我起床，準備做一點搖晃，花了很多時間再次伸展。聖克拉麗塔馬拉鬆比賽之後，我並沒有痛苦，但我知道我需要給自己時間休息和重建。 另外，我很高興它終於秋天冷卻了，但是……我現在也凍結了最佳，它是49度。 我最新的視頻 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練跑步博客 – 跑步飲食重複。培訓計劃第5天。 更多視頻 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 04:34 堆在星期二的地鐵贈品 哇！您今年在英里上堆上了很棒的事情！我對每個人的目標和承諾感到非常滿意。保持！！！ 你們知道我會玩收藏夾，所以我承認我今天有一個最喜歡的讀者……我在Instagram上看到了它，並喜歡它： Angela在Lovetherunning1上發布了這塊驚人的堆，以實現她的目標： 她贏得了我當天最喜歡的讀者。 ...