你穿什麼你好！怎麼樣了？感謝您介紹我昨天幾乎死亡。真的很可怕。我很高興（大多數）您很高興我沒有死。
讓我們來談談長距離跑步裝備…
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我在馬拉鬆比賽中穿的衣服
1.採集遮陽板（不再可用）
2. Garmin GPS跑步手錶
3.目標運動胸罩
4. Danskin坦克
5.跑步皮帶< - 握住我的手機和燃料 6. Fabletics的9英寸長短褲 - 更新到我喜歡的鏈接 7.採取襪子 8. ASICS跑鞋 馬拉松燃料： 我隨身攜帶了Clif Margarita的彈丸和Clif Mocha凝膠 - 我不知道這是我在18英里時吃的事實還是什麼，但我發誓摩卡凝膠的味道就像巧克力糖霜。 我還在路線和水上喝了無所生物。不幸的是，我跳過了啤酒和培根站，這場比賽以20英里而聞名。這是一個糟糕的生活選擇。 而且我今天喝了很多冰咖啡，我很害怕。 問題：你現在在喝什麼？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 如何將運行 /步行方法長期使用 如何將運行 /步行方法長期使用 如何使用跑步/步行方法進行馬拉松訓練。半程馬拉松和全面訓練的秘訣。為什麼跑/走 馬拉松訓練第4週跑步，飲食和閱讀更新 馬拉松訓練第4週跑步，飲食和閱讀更新 馬拉松訓練第4週。迪士尼世界迪皮挑戰訓練更新。跑步時的食物日記和書籍 在半程馬拉鬆比賽前吃什麼 在半程馬拉鬆比賽前吃什麼 下午半程馬拉松搖滾n滾拉斯維加斯吃什麼。如何在半程馬拉鬆或馬拉松拉特之前加油 巧克力牛奶是Jason Karp Podcast 112的最佳恢復飲料 巧克力牛奶是Jason Karp Podcast 112的最佳恢復飲料 跑步或鍛煉後應該吃什麼？巧克力牛奶是適合跑步者的恢復飲料嗎？與一個 波士頓馬拉松視頻系列培訓主持人Hello！ 波士頓馬拉松視頻系列培訓主持人Hello！ 你好！我正在主持Hyland的Powered播放一個名為“ 10，000英里到波士頓”的視頻系列！我們正在關注Heale團隊 我在葡萄酒和用餐半程馬拉鬆後在Epcot吃什麼 我在葡萄酒和用餐半程馬拉鬆後在Epcot吃什麼 我在迪斯尼半程馬拉松週末的比賽中吃了什麼。在半程馬拉鬆比賽中，我的飲食日記回顧一下 shareaholic 。